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Mostrando entradas de mayo, 2019
El día de hoy es un blog muy especial... el día de hoy me despido de ustedes, fue un gusto para mi intentar algo que nunca había hecho, me agrado mucho compartirles cosas que a lo mejor ustedes no sabían sobre el ejercicio o belleza. Aprendí mucho mediante este blog, lo principal en lo que me ayudo fue en aprender a expresarme. Si les soy sincera yo no sabía cómo redactar o como empezar un post, pero gracias a personas que me animaron y me dijeron que yo podía lograrlo pues lo hice, intente algo que jamás hubiera imaginado hacer. Les puedo dar un consejo... es que intenten cosas nuevas, no dejen que personas le digan no lo hagas, no lo vas a lograr. Si ustedes lo quieren hacer y piensan en que soy buena en redactar yo puedo hacer un blog hablando de cosas que pueden ayudar a la gente, tú hazlo. Las personas siempre van hablar de ti ya sea algo bueno o malo, tu inténtalo, si no lo intentas no vas a saber si vas a ser exitosa o no. Como les mencione anteriormente yo no sabía ...
Yo se que tu también eres de las personas que quiere hacer dieta pero no puede principalmente porque no puedes dejas de tomar refresco. Pues te tengo unas bebidas deliciosas que y que no te hacen subir de peso.

Rutina

El futuro ¿Cómo será mi vida dentro de 20 años? Me llamo Danna Scarlet   y estudiare la carrera de trabajo social. ¿Qué es trabajo social? Es una profesión que busca favorecer el desarrollo de vínculos humanos saludables y fomentar cambios sociales que deriven en un mayor bienestar para las personas. Los trabajadores sociales, de este modo, actúan sobre ciertos factores relacionados a las interacciones de los individuos con el entorno. Mi futuro se va a basar mucho en la carrera que vaya a estudiar ya que tendré mucho dinero, principalmente no tendré hijos. Te estarás preguntando por qué no quiero tener hijos, es porque me da miedo el dolor que voy a sentir si es parto natural y si es cesaría me dejaran una marca y no me gustaría tenerlos pero si adoptar un niño y una niña, o solo tener un hijo y después operarme ara no tener más. Viviré con mi mamá y mi hermano pequeño, tendré una casa no tan grande pero bonita, lo más seguro es que viva en otro país que no sea M...

manos suaves

Ingredientes (para cada mano) 1 cucharada de  aceite de oliva  (14 g) ½ cucharada de azúcar (5 g) ¿Qué debes hacer? Mezcla y esparce en el dorso con movimientos circulares para eliminar todas las impurezas y, al mismo tiempo, nutrirlas. Masajea durante 10 minutos y retira con agua tibia. A continuación pasa a la otra mano. Te asombrará la diferencia al finalizar este tratamiento.

estrías

Las  estrías blancas  son marcas en el cuerpo que realmente pueden molestarnos, pues son cicatrices en la piel que son complicadas de eliminar, pero no imposible, aquí te mostramos cómo quitar las estrías blancas. aceite de almendras Es un hidratante natural que penetra profundamente la piel y logra que poco a poco se desvanezcan.  Aplícalo durante antes de dormir y déjalo actuar durante toda la noche; en la mañana retira con agua caliente mientras te bañas. crema de aguacate Actúa como regenerador de piel. Se recomienda aplicarlo en movimientos circulares para estimular la circulación.   Puedes prepararla tú misma, solamente debes hacer un ‘puré de aguacate’ y agrega un poco de aceite de oliva para mejorar la consistencia y sea una crema más fácil de untar. Asimismo, el aceite de oliva hidrata la piel. áloe  vera  Es un cicatrizante natural que se utiliza para cerrar heridas más rápido, además previene las cicatrices y marcas en la p...

no lo maltrates

En la siguiente imagen te mostrare como se debe de limpiar bien tu rostro para que no lo estés maltratando.

aceptas el reto?...

Carbón Activado

Beneficios del carbón: Blanquea los dientes  elimina la placa bacteriana  elimina mal aliento  se deshace de las toxinas del cuerpo  alivia gases y flatulencias asiste digestión limpia el colon  elimina virus y bacterias 
Si tu también eres de las personas que prefieren bajar de peso hacendó dietas que ejercicio. Aquí te dejo una que es muy buena, déjame en los comentarios si te funciono.

Charlize Theron

Actriz sudafricana, considerada una de las más bellas y competentes del cine actual. Hija única de Gerda y Charles Theron, una alemana y un francés propietarios de una constructora de carreteras, Charlize Theron estudió ballet clásico en Johannesburgo desde los seis años y a los trece su madre la metió en un internado para que no conviviera en un ambiente familiar cada vez más lleno de peleas de sus padres. Pero durante una visita a su casa, el 21 de junio de 1991, fue testigo de un terrible accidente, cuando su madre mató a su padre de un disparo ante un intento de agresión de éste, en estado de ebriedad. Así lo entendió el jurado, que juzgó el caso como homicidio en defensa propia, y dejo libre a la mujer, que, una vez libre, se volvió a casar, vendió su empresa y se trasladó a Los Ángeles. Poco tiempo después, la muerte en un accidente de un hermanastro de la actriz volvería a sumir a la familia en la tragedia. Además de bailar, Charlize trabajó como modelo desde la adolescenc...

Lo sabias...

Dieta 1 kilo 1 día

Desayuno: -Zumo de naranja natural o envasada sin azúcar añadido  Media mañana: -Yogurt desnatado -Sandwich integral con queso o fiambre de pavo o jamón york o 1 barrita de muesly Comida: -3 o 4 rodajas de piña natural o en su jugo  -Pechuga de pollo a la plancha  -Yogurt desnatado Merienda: -2 rodajas de piña natural o en su jugo  Cena: -3 o 4 rodajas de piña natural o en su jugo -Huevo duro o tortilla francesa -Yogurt desnatado

EMPIEZA YA!

Para empezar a correr, debes empezar a correr, punto. Tienes que animarte, vencer los temores y obstáculos, y empezar el desafió . ESCUCHA  MÚSICA La música es una excelente compañía. Correr con música podría ayudarte a distraer tu mente y sentir menos intensidad. PIENSA EN TIEMPO, NO EN KILÓMETROS  Establece como meta correr durante 30 minutos continuos y trabaja para ello. Utiliza el método de caminata/carrera. SE CONSTANTE Es mejor correr un poco todos los días, que correr mucho una vez a la semana. TÉCNICA PARA CORRER Evita que lo primero que pise en el suelo sea tu talón  Pisa sin hacer ruido. Pisadas suaves! Mantén tus manos y brazos relajados. No cierres con fuerza los puños ni pongas los dedos rígidos Los movimientos de tus brazos deben sentirse cómodos y no realizar movimientos bruscos ni exagerados   Utiliza la gravedad para generar impulso hacia adelante (avance horizontal). Evita correr dando saltos  ...

FENÓMENO CULTURAL

La globalización cultural La globalización cultural es la unificación de diversas costumbres pertenecientes a diferentes comunidades. El término hace referencia a las modificaciones vividas por diferentes formas de vidas de distintos pueblos. Debido a la globalización cultural, las costumbres, tradiciones y, expresiones artísticas de distintos lugares del mundo se han ido adaptando a los cambios surgidos a partir de la misma. La base de este fenómeno está asociada a los medios de comunicación, a través de los cuales las culturas y las costumbres de varios países se fusionan. En esta línea, gracias a la globalización y a la pasividad de los medios de comunicación, distintas sociedades llegan a interceptarse, bien generando vínculos y dando lugar a una unidad entre ellas, o bien, subrayando su diversidad. La globalización cultural implica la unificación de diversas identidades culturales, tendiendo al logro de una homogeneidad y siendo su principal contenido subyacente la i...

Aceite de Coco

El aceite de coco puede ser demasiado eficiente, te diré en algunos casos para lo cual lo puedes usar. Úsalo para cocinar en ves de aceite vegetal Para hacer Pop Corn Una cucharada para la indigestión  Una cucharada para darte energía Bálsamo labial Para afeitarse Re acondiciona tu cabello Hidratante natural Potente desmaquillado Aplicarlo para calmar la insolación 

PONTE EN FORMA

Sigue tus sueños.  Sigue tu corazón pero lleva tu cerebro contigo, sé esa persona fuerte, que teniendo todos los motivos para derrumbarte, sigues con tu frente en alto.

Detente ❎

Comenta cual es el cometes a diario

TIPS PARA PIEL GRASA

HUMECTAR  Es necesario hidratar este tipo de pieles. Sin embargo es muy importante utilizar un producto especial para pieles grasa o de lo contrario aumentaremos la oleosidad. APLICAR ALCOHOL  Debes utilizar productos libres de alcohol. Si has probado usarlo para evitar la piel grasa, es mejor que dejes de hacerlo, ya que puede dañar bastante tu piel y dejarla sin vida. EVITAR ACEITES Evita a toda costa acercarte a cualquier aceite tampoco es la mejor idea. LIMPIEZA DE ROSTRO  Debes limpiar tu rostro dos veces al día con el objetivo de acabar tanto con las impurezas que se acumulan al dormir, como las que surgen a lo largo del día. PROTECTOR SOLAR Escoge un protector solar especial para el rostro, cosmético y para pieles grasas, preferiblemente en gel es el mejor para estas pieles.

¿Sabías que?

El ejercicio es un escudo de protección cerebral y un estimulador del aprendizaje y la memoria.

Es hora de llegar lejos...👊

Si muchas personas te dicen que no puedes hacerlo o no vas a lograr a cumplir tus sueños recuerda esto: tú puedes  Mantente alejado de la gente que intenta menospreciar tus ambiciones. La gente pequeña siempre hace eso, pero la gente que realmente grande te hace sentir que tú también puedes ser grande.

SECRETO!👀

Yo se que si eres mujer y estas leyendo esto te ha pasado muchas veces que te enchinas las pestañas y se te caen... Pues te digo que no eres a la única mujer que le pasa. El día de hoy te diré el secreto para hacer que te crezcan tus pestañas súper bonitas.

Fenómeno Cultural

Como se inició el baile? Seguramente te has preguntado… ¿Cómo existió el baile? ¿Quién lo invento? Etc. Te vas a sorprender cuando te diga que el baile es originario desde la prehistoria en algunas cuevas europeas, africanas o asiáticas. De hecho hay muchas pinturas de hombres practicando el baile, una de las pinturas más conocidas se encuentra en Francia es el Hechicero Bailarín que se encuentra en la cueva de los Trois Frères. El baile fue gracias a los primeros hombres, ya que ellos no tenían un lenguaje original y ellos se expresaban mediante el movimiento corporal. El baile se inició en el año 4000 a.c ya que inventaban bailes religiosos. Uno de los bailes más conocidos es el baile de la lluvia. El baile de la lluvia es azteca, ellos lo hacían más que nada para: Ø   Evitar una sequía ya que ellos sembraban maíz y querían evitar que se perdiera, mediante eso ellos le hacían un baile a la lluvia para que la cosecha creciera bien. Ø   Una de las más importa...

MI DÍA FAVORITO!❤

El día de hoy va hacer un blog muy diferente a los anteriores, no les hablaré sobre rutinas de ejercicio o como cuidarte la piel, no nada de eso, el día de hoy les voy a platicar sobre el mejor día de mi vida. El mejor día comenzó a las 4:00 de la mañana, nos tuvimos que levantar muy temprano para poder llegar como a las 2:00 de la tarde a nuestro destino, antes de que siga les contaré de un día antes.  Un día antes nos estábamos preparando para ir de viaje, este no era un viaje común de que llegamos a un lugar y ahí nos quedamos no, este viaje se preparó meses antes porque teníamos que ver principalmente hoteles, si eran costosos o no. Este viaje duro aproximadamente 9 días, el viaje consistía en llegar a San Blas quedarnos un día, después llegar de pasada a Sayulita a conocer e irnos a Punta de mita y quedarnos un día, después nos iríamos a Nuevo Vallarta y quedarnos 4 días, de Nuevo Vallarta nos iríamos a Bucerias y nos quedaríamos 3 días. Ese eran los planes pero al últim...